مساحة صغيرة لفهم نفسك.

الوعي العاطفي

مراقبة عاداتك العاطفية اليومية من أربعة جوانب: الوعي العاطفي، التنظيم، التعاطف، والتواصل في العلاقات.

اختر استبيانًا، اقرأ كل سؤال وحدد الإجابة التي تناسبك. انتقل خلال الخطوات الموجهة أو عرض جميع الأسئلة، ثم استعرض شرح التقييم الأصلي. تبقى الإجابات في متصفحك. استخدم النتائج للتأمل، وليس كتشخيص أو مقارنة بالسكان.

كل عنصر يُقيم بنقاط 1-5 حسب الاتفاق. يتم استخدام العناصر المعكوسة بنقاط 6 ناقص النقاط الأصلية. يتم جمع الأبعاد؛ النسب المئوية تظهر الكسور من الحد الأقصى، وليس المئينات السكانية. لا توجد عتبات تشخيصية أو أنماط شخصية محددة.

درجات الإدراك ليست معيارية IQ. هذه الاستبيانات هي انعكاسات تعليمية، وليست تشخيصات سريرية.

• الوعي العاطفي
• تنظيم العواطف
• التعاطف
• اتصالات العلاقات

1. أستطيع وصف مشاعري الحالية بكلمات محددة.
2. أستطيع ملاحظة العلاقة بين التوتر الجسدي والتغيرات العاطفية.
3. أدرك غالبًا لماذا أنا غير سعيد إلا بعد فترة طويلة.