Троха місця, щоб зрозуміти себе.
Дослідіть п'ять оригінальних опитувальників для роздумів. Відповіді залишаються в вашому браузері.
Емоційна свідомість
Спостерігайте свої щоденні емоційні звички з чотирьох аспектів: емоційної свідомості, регулювання, емпатії та спілкування у відносинах.
Виберіть опитувальник, прочитайте кожне питання та виберіть відповідь, яка підходить. Перейдіть через керівні кроки або відобразіть всі питання, а потім перегляньте оригінальне пояснення оцінювання.
Кожен пункт оцінюється по 1–5 за згодою. Обернені пункти використовують 6 мінус оригінальний бал. Розміри сумуються; відсотки показують частку максимальної, а не популяційних перцентилів. Не існує діагностичних порогів або фіксованих типів особистості.
Когнітивні бали не є стандартизованим IQ. Ці опитувальники є освітніми роздумами, а не клінічними діагнозами.
- Емоційна свідомість
- Емоційна регуляція
- Емпатія
- Комунікація у відносинах
- Я можу описати свої поточні емоції конкретними словами.
- Я можу помітити зв'язок між фізичним напруженням і емоційними змінами.
- Я часто усвідомлюю, чому я нещасний, лише надто пізно.