Ein wenig Raum, um sich selbst zu verstehen.

Emotionale Wahrnehmung

Beobachten Sie Ihre täglichen emotionalen Gewohnheiten aus vier Aspekten: emotionales Bewusstsein, Regulierung, Einfühlungsvermögen und Kommunikation in Beziehungen.

Wählen Sie einen Fragebogen aus, lesen Sie jede Frage und wählen Sie die passende Antwort. Folgen Sie den geführten Schritten oder lassen Sie sich alle Fragen anzeigen und lesen Sie anschließend die ursprüngliche Auswertungserklärung. Die Antworten bleiben in Ihrem Browser. Nutzen Sie die Ergebnisse zur Reflexion, nicht als Diagnose oder zum Vergleich mit der Allgemeinbevölkerung.

Jedes Element wird mit 1–5 nach Zustimmung bewertet. Reverse-Elemente verwenden 6 minus den ursprünglichen Score. Dimensionen werden summiert; Prozentsätze zeigen den Bruchteil des Maximums, nicht Populationspercentile. Es gibt keine diagnostischen Schwellenwerte oder festen Persönlichkeitstypen.

Kognitive Bewertungen sind nicht standardisierte IQ-Tests. Diese Fragebögen sind pädagogische Reflexionen, keine klinischen Diagnosen.

• Emotionale Wahrnehmung
• Emotionale Regulation
• Einfühlungsvermögen
• Kommunikation in Beziehungen

1. Ich kann meine aktuellen Emotionen mit spezifischen Worten beschreiben.
2. Ich kann die Verbindung zwischen körperlicher Anspannung und emotionalen Veränderungen bemerken.
3. Ich merke oft erst viel später, warum ich unglücklich bin.