Pieni tila ymmärtääksesi itseäsi.
Tutki viisi alkuperäistä itsearviointikyselyä. Vastaukset säilytetään selaimessasi.
Tunneherkkyys
Havainnoida päivittäisiä tunne- tapoja neljästä näkökulmasta: tunteen tiedostaminen, säätely, empatia ja suhteiden viestintä.
Valitse kysely, lue jokainen kysymys ja valitse vastaus, joka sopii. Siirry ohjattujen askelten kautta tai näytä kaikki kysymykset, ja tarkastele alkuperäistä pisteiden selitystä. Vastaukset säilyvät selaimessasi. Käytä tuloksia itsereflektiona, ei diagnoosina tai väestöverrokkina.
Jokainen kohta pisteytetään 1–5 asteikolla. Käänteiset kohteet käyttävät 6 miinus alkuperäinen pistemäärä. Ulottuvuudet lasketaan yhteen; prosentit osoittavat osuuden maksimista, eivät väestöprosenttiosuuksia. Diagnostisia kynnysarvoja tai kiinteitä persoonallisuustyyppejä ei ole.
Kognitiiviset pisteet eivät ole standardoituja älykkyysosamia. Nämä kyselyt ovat kasvatuksellisia itsearviointeja, eivät kliinisiä diagnooseja.
- Tunneherkkyys
- Tunteiden säätely
- Empatia
- Suhdeviestintä
- Voin kuvailla nykyisiä tunteitani tarkoilla sanoilla.
- Voin huomata yhteyden fyysisten jännitysten ja tunteiden muutosten välillä.
- Usein totean, miksi olen onneton vasta myöhemmin.