Sedikit ruang untuk memahami diri anda.

Kesedaran emosi

Pantau tabiat emosi harian anda dari empat aspek: kesedaran emosi, pengaturan, empati, dan komunikasi hubungan.

Pilih soal selidik, baca setiap soalan dan pilih jawapan yang sesuai. Bergerak melalui langkah-langkah yang diarahkan atau papar semua soalan, kemudian semak penjelasan skor asal. Jawapan kekal di pelayar anda. Gunakan keputusan untuk refleksi, bukan sebagai diagnosis atau perbandingan populasi.

Setiap item menjaring 1–5 oleh persetujuan. Item terbalik menggunakan 6 minus skor asal.

Skor kognitif bukanlah IQ standard. Soal selidik ini adalah refleksi pendidikan, bukan diagnosis klinikal.

• Kesedaran emosi
• Peraturan emosi
• Empati
• Komunikasi hubungan

1. Saya boleh menggambarkan emosi saya sekarang dengan kata-kata tertentu.
2. Saya boleh memperhatikan hubungan antara ketegangan fizikal dan perubahan emosi.
3. Saya sering menyedari mengapa saya tidak gembira sehingga kemudian.