Un peu d'espace pour se comprendre.

Stress et récupération

Examinez le fardeau de stress et les habitudes de récupération de la semaine dernière, et obtenez une description claire et détaillée de soi-même ainsi que des suggestions d'ajustement exécutables.

Choisissez un questionnaire, lisez chaque question et sélectionnez la réponse qui convient. Suivez les étapes guidées ou affichez toutes les questions, puis consultez l'explication originale de la notation. Les réponses restent dans votre navigateur. Utilisez les résultats pour la réflexion, et non comme un diagnostic ou une comparaison de population.

Chaque élément est noté de 1 à 5 en fonction du degré d'accord. Les éléments inversés utilisent 6 moins la note d'origine. Les dimensions sont additionnées ; les pourcentages montrent la fraction du maximum, et non les percentiles de la population. Il n'y a pas de seuils de diagnostic ou de types de personnalité fixes.

Les scores cognitifs ne sont pas des IQ standardisés. Ces questionnaires sont des réflexions éducatives, et non des diagnostics cliniques.

• Charge de stress
• Ressources de récupération

1. Au cours de la semaine dernière, j'ai senti qu'il y avait trop de choses à gérer.
2. Au cours de la semaine dernière, j'ai souvent senti que le temps n'était pas suffisant.
3. Au cours de la semaine dernière, je me suis inquiété des choses non terminées même lorsque je me reposais.