Немного пространства, чтобы понять себя.

Стресс и восстановление

Просмотрите нагрузку стресса и привычки к восстановлению за прошлую неделю и получите ясное перечисленное самоописание и выполнимые предложения по корректировке.

Выберите опросник, прочитайте каждый вопрос и выберите ответ, который подходит. Переходите через пошаговые инструкции или отображайте все вопросы, затем просмотрите оригинальное объяснение оценки. Ответы остаются в вашем браузере. Используйте результаты для самоанализа, а не для диагноза или сравнения с населением.

Каждый пункт оценивается по шкале 1–5 по степени согласия. Обратные пункты используют 6 минус исходный балл. Размерности суммируются; проценты показывают долю от максимального, а не популяционные процентили. Нет диагностических порогов или фиксированных типов личности.

Когнитивные баллы не являются стандартизированным IQ. Эти вопросники являются образовательными размышлениями, а не клиническими диагнозами.

• Нагрузка от стресса
• Ресурсы для восстановления

1. На прошлой неделе я чувствовал, что есть слишком много дел, которые нужно обработать.
2. На прошлой неделе я часто чувствовал, что времени не хватает.
3. На прошлой неделе я беспокоился о незавершенных делах, даже когда отдыхал.