Kendinizi anlamak için küçük bir alan.

Stres ve iyileşme

Geçtiğimiz haftanın stres yükünü ve iyileşme alışkanlıklarını gözden geçirin ve net bir maddeleştirilmiş öz tanımlama ve uygulanabilir ayarlamalar önerileri alın.

Bir anket seçin, her soruyu okuyun ve size uyan cevabı seçin. Kılavuzlu adımları takip edin veya tüm soruları görüntüleyin, ardından orijinal puanlama açıklamasını gözden geçirin. Cevaplar tarayıcınızda kalır. Sonuçları yansıtmak için kullanın, tanı veya nüfus karşılaştırması olarak değil.

Her madde 1-5 arasında puanlanır. Ters maddeler orijinal puanın 6'ya çıkarılmasıyla hesaplanır. Boyutlar toplanır; yüzdeler maksimumun kesirini gösterir, nüfus percentilini değil. Tanı eşiği veya sabit kişilik tipleri yoktur.

Bilişsel puanlar standart IQ değildir. Bu anketler eğitim amaçlı yansımalar, klinik tanılar değildir.

• Stres Yükü
• Kurtarma Kaynakları

1. Geçtiğimiz haftada, elimde çok şey olduğu hissine kapıldım.
2. Geçtiğimiz haftada, zamanın yeterli olmadığı hissine sık sık kapıldım.
3. Geçtiğimiz haftada, dinlenirken bile bitmemiş şeyleri düşünürdüm.