Een kleine ruimte om jezelf te begrijpen.
Ontdek vijf originele reflectievragenlijsten. Antwoorden blijven in je browser.
Stress en herstel
Bekijk de stressbelasting en herstelgewoonten van de afgelopen week en krijg een duidelijke, geïnventariseerde zelfbeschrijving en uitvoerbare aanpassingssuggesties.
Kies een vragenlijst, lees elke vraag en selecteer het antwoord dat past. Ga door de gestuurde stappen of toon alle vragen, en bekijk vervolgens de oorspronkelijke uitleg over de scoring.
Elk item scoort 1–5 door overeenstemming. Omgekeerde items gebruiken 6 minus de oorspronkelijke score. Dimensies worden opgeteld; percentages laten de fractie van het maximum zien, niet populatiepercentielen. Er zijn geen diagnostische drempels of vaste persoonlijkheidstypen.
Cognitieve scores zijn geen gestandaardiseerde IQ. Deze vragenlijsten zijn educatieve reflecties, geen klinische diagnoses.
- Stressbelasting
- Herkomstmiddelen
- In de afgelopen week voelde ik dat er te veel dingen waren om te behandelen.
- In de afgelopen week voelde ik vaak dat de tijd niet genoeg was.
- In de afgelopen week maakte ik me zorgen over onafgemaakte dingen, zelfs tijdens rust.