あなた自身を理解するための小さな空間。

ストレスと回復

過去一週間のストレス負担と回復習慣を振り返り、明確に項目化された自己記述と実行可能な調整案を得ることができます。

質問票を選択し、各質問を読んで当てはまる回答を選択してください。ガイドに従って進むか、すべての質問を表示してから、元の採点説明を確認できます。回答はブラウザ内にのみ保存されます。結果は自己内省のために使用してください。診断や集団比較の指標として使用しないでください。

各項目は賛成度によって1〜5点を与えます。逆項は6 − 元のスコアを使用します。次元は合計され、パーセントは最大値のうちの何パーセントであるかを示し、人口パーセンタイルではありません。診断の閾値や固定された人格タイプはありません。

認知スコアは標準化されたIQではありません。これらの質問紙は教育的な反省であり、臨床的な診断ではありません。

• ストレス負荷
• 回復リソース

1. 過去一週間、対処すべきことが多すぎると感じました。
2. 過去一週間、時間が足りないと感じることがよくありました。
3. 過去一週間、休息中であっても終わっていないことが気になっていました。