Sedikit ruang untuk memahami diri anda.
Terokai lima borang soal selidik refleksi asal. Jawapan kekal dalam pelayar anda.
Stres dan pemulihan
Semak beban tekanan dan tabiat pemulihan minggu lepas, dan dapatkan gambaran diri yang jelas dan cadangan penyesuaian yang boleh dilaksanakan.
Pilih soal selidik, baca setiap soalan dan pilih jawapan yang sesuai. Bergerak melalui langkah-langkah yang diarahkan atau papar semua soalan, kemudian semak penjelasan skor asal. Jawapan kekal di pelayar anda. Gunakan keputusan untuk refleksi, bukan sebagai diagnosis atau perbandingan populasi.
Setiap item menjaring 1–5 oleh persetujuan. Item terbalik menggunakan 6 minus skor asal.
Skor kognitif bukanlah IQ standard. Soal selidik ini adalah refleksi pendidikan, bukan diagnosis klinikal.
- Beban tekanan
- Sumber pemulihan
- Pada minggu lepas, saya merasa terdapat terlalu banyak perkara untuk ditangani.
- Pada minggu lepas, saya sering merasa bahawa waktu tidak mencukupi.
- Pada minggu lepas, saya akan bimbang tentang perkara yang belum selesai walaupun ketika berehat.